今日のルート（案）

今日は東京の東の方を一周する計画です！

荒川CR、江戸川CRを入れて快適性アップかな
距離　77.5km

自転車でダイエット

こんばんわです

今週は天気悪い日もあって
困ったものです。

週末は土曜は天気大丈夫そうなので
走ろうかと画策中です。
どこいこうかなぁ。。

さて、最近はすっかりメタボ体質なので、
自転車でダイエットしよーかなーと。。

まぁ自転車のらないと始まらないですけどね

自転車はダイエットには最適な有酸素運動で
しかもジョギングより足に負担がかからないので理想的な運動なのです。

じゃあ、水泳も足に負担かからないよねー
という人もいますが、水泳の場合
水で冷えた体を保護するように脂肪がつくらしいです。
(だいぶまえの自転車雑誌の記事参照なので。。汗

というわけで、夏に向けてがんばろー

シャア専用！！？

うにーるです
おはようございます。

先週の土日に、シャア専用自転車の試乗会が彩湖であったようです。
日曜は天候的に中止かもしれませんが。。。

所用でいけませんでしたが、
やっぱり３倍速かったのかあぁ・・・（そんなわけない）

走行記録 2017年6月17日（豊洲折り返し）

こんばんわ
昨日の18日が雨予報でしたので、17日の土曜の夜に軽く走ってきました。
自宅から南下し、豊洲で折り返して戻り。
だいたい20kmくらいですね。

ルートはこんな感じ

走行記録
　走行距離　　21.81km

　平均速度　　18.4km/h

　走行時間　　1:10:55

　総走行距離　1564.3km

おひさしぶりです！

最近自転車ご無沙汰していましたが、先々週くらいから
また自転車乗り始めました！！

いろいろ買い物もしているし、
ガシガシ乗っていこうと思いますので、
よろしくお願いしますです。

お買い物した、いいものも紹介していきますし
走行記録もアップしていきたいです。

これを見ている人はほとんどいないと思いますが
個人的な記録という感じで、まったりいきます！！